保健枕药枕的使用

据了解，目前药枕疗效尚无标准。但药枕的使用，源远流长，在枕芯里适量加入一些薰衣草、野菊花、决明子、女贞子等植物或药材，对改善使用者的睡眠，确保颈部舒适等，确实有一定效果。但正如行家所言，部分厂商宣称睡了这些枕头就能医治中老年高血压、肝肾不足、肝阳上亢等疾患，甚至还神到能“包治百病”，不仅言过其实，甚至还会贻误使用者的病情。

　　我国已公布的国内第一个功能性纺织品标准《保健功能纺织品（ＣＡＳ１１５－２００５）》，目前仅对宣称具有能发射远红外线、保健枕 产生磁场和有抗菌保健功能的纺织品，定了评判和检测的标准。换言之，除此之外任何宣称有如何如何治疗疾病功效，包括宣称能滋润营养皮肤、柔嫩皮肤、防螨虫、抗衰老、收脂减肥等美容功效的纺织品，至今无任何科学评价，一旦发生消费争执，也没有一个检测评判的标准。

　　因此，在购买保健枕时，千万不要被广告所迷惑，一定要先看清此类保健枕所持有的是什么样的审批号，如果把握不准，可进入食品药监局的网站查核此类“保健品”的功能宣传是否超出原先的审批范围。对虚假宣传，消费者有权投诉和索赔，维护自身的消费权益。

  保健枕什么样的枕头有利于睡眠?提起枕头，

　　人们往往会想到成语"高枕而卧"，"高枕无忧"，以为睡眠宜高枕。事实上，高枕对人

　　并无益处，而适宜的枕头有利于全身放松

　　保健枕什么样的枕头有利于睡眠?保护颈部和大脑，保健枕可以促进和改善睡眠。枕头网对于好枕头的

　　总结是，"好枕头三要素"：好枕头必须有适合的承托力，保健枕就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本

　　构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。 我们也就是通过这三个内容、保健枕要注意以下三点：

　　1 支撑颈部的基本构造：也就是枕头的基本造型。推荐凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支

　　撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这

　　样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。保健枕把枕头分为5类基本造型都包括5个部位，（前后

　　左右侧位和中间部位），适度的支撑颈部。每个部分都能保证你最理想的姿势。颈部单元：温和支撑颈部

　　中间部分: 比周围更低，为了支撑头部。两侧相对较厚，保健枕眠时侧翻身可以自动适应人体侧睡高度。一

　　个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，保健枕工作学习生活一天的人们，在睡眠之

　　中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈

　　周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。

　　保健枕枕头的形状，以中间低、前端高的外形适合颈椎生理曲度。保健枕这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生

　　理曲度。 传统枕头：颈椎悬空、变形，而《枕头记》推荐的人体工学枕：颈椎托扶、符合自然屈度。

　　2 合适的高度 《枕头记》中说，人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候

　　人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头， 至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！

　　不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长

　　，也休息不好！这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因！ 枕头高度合适更利于颈部的

　　血液循环，保健枕为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。